Zoe的維瑪創業部落格

繼續昨天的話題，現在把剩下的一半說完。



5. 寬容你的行動

都說了是壞習慣， 習慣就是一種你做了很久很久的行為，既然做了那麼久，一時半刻是很難準確的糾正過來的。在實際行動的時候，最好保持一定的彈性，寬容一下。其實我並不知道其他人怎麼認為，有些人會決定要這樣完成的，就一定要精確地那樣完成，一點改變都不可以的。不過，在改變習慣這一方面，軍事式訓練并不是每個人都能接受的，像我就是越逼迫自己，就越有反效果，我就越會打擊自己的信心。與其那樣，還不如寬容自己一點，讓自己輕鬆的堅持一個行為，把它養成習慣。

舉個例子，又再說我想養成早起的習慣，我心理和生理都已經習慣那麼久都是12點起床的，突然要我7點起床，總會更賴床一些，即便是賴到7點半才起來，我還是可以告訴自己今天有早起。只要堅持一段日子，慢慢就會從7點半變成7點的了，重點是讓自己堅持做下去。

6. 行動一定要有收穫

如果能夠連續一週每天都做到你想做的動作，那就給自己一個小獎勵吧。雖然是自己給自己的，看上去微不足道，但其實你慢慢會發現自己也會期待自己的小獎勵，而且這確實有激發自我潛能的效果。

7. 避免設定負面目標

這個拿減肥做例子比較容易理解，很多人減肥都會對自己說「不要吃零食」、「不要吃油炸食品」、「不要喝太多飲料」等負面信息，但其實這樣會給我們帶來負面的情緒，也會讓自己覺得自己的行為受限制，所以很多人都不是說減肥就能減得到。

應該多說「早餐吃的豐盛點」、「晚餐多吃點菜」、「下午茶削個蘋果吃」之類的話，帶有積極正面的感覺，你自己執行的時候，也會開心點。

再補充一下，根據「秘密」這本書，你身邊所發生的事情其實都是由你的想法吸引過來的，這叫「吸引力法則」。負面的想法不但不會讓你不想發生的事情離開，反而會讓它經常發生。比如「不要吃零食」，吸引力法則只會專注在「吃零食」這個行為，前面的「要」和「不要」，吸引力法則是不會考慮的，如果你一直想著「不要吃零食」，其實只是更提醒自己「吃零食」。所以你真想做到「不要吃零食」的話，你應該轉移注意力，去想「多吃水果」、「多吃菜」，那你很快就會忘掉「吃零食」這個想法。呵呵，所以也不要經常說「減肥」，應該多說「變瘦」。在生活中，很多時候都可以用到吸引力法則，大家不妨試試，只要抱著積極樂觀的態度不斷的想，就會把好事吸引過來咯！

8. 先放棄一個目標

同時設下很多目標，看上去很完滿，一次過改掉所有壞習慣是件多美好的事情。不過，現實是人不可能同時去達成多個不同的目標，不要說目標，就算讓你一心二用，同時做兩三個項目，你很快就會吃不消。所以如果你覺得你有太多目標的話，先放棄一些吧！專心養成一兩個好習慣後，再來修正別的。



自己實在有太多壞習慣要改了，先把重要的改掉吧！大家加油咯！

您要對自己的未來說「Yes」或「No」呢？

免費成為 Vemma 的會員就是您邁進成功的第一步。

Zoe 對您的承諾：       

曾經我也是個對人生失去方向的人，剛畢業的我在職場找不到如意的工作，直到受到我的 Vemma 教練招募，才看到曙光，看到機會。所以只要你是認真一定要的人，我會把我所有會的都教給你，就像我的 Vemma 教練怎樣教我一樣，直到你完全會為止，教你運用系統和最重要的團隊力量，從此你不再是一個人單打獨鬥囉！趕快來  一起在家工作賺錢   迎接華人最大的中國市場 4.7億上網人口 

  

加入試用後 ，請與我聯絡，讓我引導你如何使用自動賺錢系統！至於決定權依然在你身上，Zoe 決不過問或推銷的唷！(因為我跟很多人一樣，都很討厭推銷...)

有任何問題，歡迎與我聯絡